Hallo und herzlich Willkommen bei Natur-Anker 

Hier kannst Du naturnahe Auszeiten in Berlins grünem Norden buchen.

"Wer immer nur funktioniert, entzieht sich dem Abenteuer des Lebens."                         (Armin Mueller-Stahl)

Job, Kinder, Haus, Garten, Einkäufe, Papierkram, Termine und nicht zuletzt die Erwartungen unseres Umfeldes bzw. die Erwartung an uns selbst, allem gerecht werden zu müssen. Manchmal fühlt man sich wie ein Hamster im Laufrad. Oft bleibt dann die Selbstzuwendung, der achtsame Umgang mit sich selbst, auf der Strecke. 

Tauche doch einfach mal ab in die natürlichen Oasen des grünen Nordberlins. Und das am Besten mit mir - deinem Natur-Anker.

Schwimmflossen und Schnorchel kannst Du getrost zu Hause lassen ;-)

Waldbaden ist das achtsame, absichtslose Eintauchen in unsere grünen Ozeane – die Wälder.

Es geht weder darum, eine bestimmte Zahl an Kilometern zurück zu legen, noch darum, möglichst sportlich und flink Waldstrecken zu absolvieren. 

Sicherlich kannst Du dir selbst bereits mit einem Spaziergang etwas Gutes tun. 

Wenn Du dir jedoch darüber hinaus etwas besonders Nachhaltiges und Wohltuendes gönnen willst, dann buche doch einfach mal ein Schnupperwaldbad bei mir und erlebe selbst den Unterschied. 

Meine Waldbade- Kurse stimme ich individuell auf meine TeilnehmerInnen ab. 

Beispielsweise mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen trage ich dazu bei, dass Sie entspannen und sich erden können. Sie werden in die Lage versetzt, die wunderbare Natur mit allen Sinnen in Ruhe zu genießen und neue Kraft bei Atem- und sanften Bewegungsübungen in Anlehnung an Yoga und Qigong  zu tanken. Geistig und körperlich in einer natürlichen Umgebung einfach mal loslassen und den Alltag, Alltag sein lassen. Das könnte deine Auszeit mit mir sein...

Ich würde mich freuen, von Dir zu hören und bis dahin, bleib gesund!

Sylvie